真心建议:瘦肚子多做这几件事! | 科普时间

时间:2024-10-21 来源:靖宇广播电视台
日常生活中

采用中低重量或依托自身体重
加强腹部肌肉力量训练
对局部塑形有一定作用
这几个动作小伙伴们可以练起来啦

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来源:健康中国