秋冬季节，呼吸道传染病疾病又多了起来，为什么秋冬季呼吸道疾病会高发？有哪些常见的呼吸道疾病，哪些人群需要特别注意？秋冬季节因为天气逐渐变得寒冷，而且昼夜温差也比较大，降水量也会变小，所以在进入秋季冬季以后，呼吸道疾病频发，特别是过去有慢性呼吸道疾病的人，有的会复发、发病。在这个季节因为天气变得干燥，体内缺少水分，所以人体内环境改变，特别是抵抗力下降。大家知道呼吸道是人体第一道防御系统，我们每时每刻都在呼吸空气，呼吸道是外界物质进入人体的第一个防御通道。由于天气干燥、水分缺失，呼吸系统的纤毛摆动变弱，这样对外界的病原和其他微生物的抵抗就变差了，因此我们在这个季节就容易得病。冷空气还会使血管收缩，在整个天气变冷的过程中，由于有病原微生物侵袭、机体防御能力下降、血管收缩加重，所以在这个时候我们要注意预防呼吸道疾病。常见的秋冬季节呼吸道疾病有流行性感冒，第二个是急性上呼吸道感染，然后是肺炎。现在这个时候，还没到太冷的时候，秋季过敏，比如说花粉过敏、过敏性鼻炎、过敏性哮喘，也会在早期秋季的时候出现，还有其他的一些慢性呼吸道疾病，比方说很多人过去有慢阻肺、慢性支气管炎、支气管扩张等等，这些慢性呼吸道疾病在寒冷的季节也会加重，有这些慢性疾病的患者进入秋冬季也应该注意。老百姓都知道，秋季“贴秋膘”也有中医养阴的原则，请问这个阶段肥胖人群还可以正常减肥吗？中医有哪些建议？中国科学院院士、中国中医科学院广安门医院主任医师
仝小林
“秋膘是金，秋膘冬肥”，这是老百姓的一句古话。“秋膘”这里面既有文化的内涵，同时也有生理现象。因为到了冬天的时候，食物就少了，所以在秋天的时候赶紧“贴秋膘”，这是老百姓的一种习惯。但这都是古代食物非常少时候的进补方法。现在，特别是刚才您提到肥胖人群在这个时候如果贴“秋膘”，前期的努力可能就白费了。因为夏天的时候苦夏，所以消耗得非常大，一般人需要在这个时候有秋补。肥胖人群在这个时候仍然要很好地控制饮食，一个是吃得不要太油腻，尽可能吃得清淡，可以多吃点山楂或者喝点普洱茶、红茶这类的，多吃蔬菜、水果。另外一个，还是要适当地运动，把体内多余的脂肪消耗掉，我们经常说“腰带少一寸，健康多一分”。再一个就是用一些非药物的疗法，像刮痧、火罐这些方法促进新陈代谢。在原本秋天、冬天的时候代谢减慢的情况下，我们可以用非药物的一些疗法来加速代谢，所以肥胖或者超重的人群在这个时候不要去“抢秋膘”，而是要继续地减肥。
